ビタミン 【食べて痩せる】知らないと損！？筋肉を作るのはタンパク質だけじゃない！筋肉の成長に影響を与えるビタミンの凄い効果!! 2021-12-17 管理人 ここむ～ ダイエットを成功させるブログ 身体を作るたんぱく質の効果を高めてくれるのがビタミンの役割 筋トレ時に必要な栄養として、筋肉をつくる材料となるたんぱく質は絶 …
