鏡に写った自分のこれじゃない感な姿
無事に痩せたところまではよかったのですが、鏡に写った自分の姿がなんとも貧弱に見えてとてもショックだったのを覚えています。
原因としては、日々の食事の量を単純に減らしただけで筋肉に必要な栄養を摂れていなかったことと、
筋トレと言いつつ、筋肉をある程度以上つけるためのしっかりと負荷のある筋トレができていなかった
為と後々わかるのでした。
男としては強そうに見えたいよね!!
やっぱり筋トレをして体を鍛えるからには脱いだ時に筋肉質で強そうな方がいいにきまっている！
そこからは「筋肉武装せなあかん」と奮起してジムにでも通おうか？とも考えましたが、
もともとできる限りお金をかけずに痩せるを目標に筋トレダイエット始めたので、月に何千円と
お金がかかるトレーニングジムは即却下。でもゴールドジムとか憧れるよね(-_-;)
やっぱりトレーニングの先輩方に学ぶべきよね
先にも書いた様に、基本はお金をかけずに自宅でできる筋トレをしていこうと決めていました。
そこで、筋トレの仕方、日々の食事で食べるべき食材や摂るべき栄養素などを数あるwebサイトや
動画などから自分のその時点でのライフスタイルに合ったものを自分にできそうなものからとりあえず
真似をしまくりました。
それと同時に、いくらお金をかけないようにと言ってもたったの１円もかけないとかではなく、自分の目指す
体型に近づけるためにこれは必要でしょうというものはトレーニングジムに通う代わりにお金のかけて
いろいろと購入しました。
次回は何回かに分けて私が筋トレのために購入してよかったものを紹介させてください。
つづく
